 Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist der Weg der Energie. Das Gleichgewicht… – die Harmonie – zwischen KÖRPER und GEIST wird vor allem durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation angestrebt. Die SEELE findet ihr Gleichgewicht in einem gesunden Körper mit einem zentrierten, klaren und ruhigen Geist. „Yoga erhöht die Vitalität, verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, führt zu geistiger Klarheit und schärft die Sinne der Wahrnehmung. Enthusiasmus und Inspiration werden zu alltäglichen Erfahrungen.“ (Deepak Chopra) |
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